Oficiales
Formatos de Competición
1000M SKI ERG
Inicia con potencia aeróbica y tracción de brazos constante para marcar el ritmo.
50M SLED PUSH
Explosión de tren inferior y transferencia de fuerza máxima contra el suelo.
80M BURPEES
Desafío de agilidad y resistencia total del cuerpo para elevar el pulso.
1000M ROWERG
Potencia coordinada y dominio de la cadena posterior en cada remada.
100M SANDBAG LUNGES
Fuerza unilateral y equilibrio dinámico bajo carga constante de las piernas.
100REP WALL BALLS
Precisión y empuje explosivo acumulado para superar la fatiga final.
SPRINT
Máxima velocidad. Vacía el tanque por completo hasta alcanzar la gloria.
1000M SKI ERG
Inicia con potencia aeróbica y tracción de brazos constante para marcar el ritmo.
50M SLED PUSH
Explosión de tren inferior y transferencia de fuerza máxima contra el suelo.
50M SLED PULL
Tracción ininterrumpida y resistencia de cadena posterior bajo tensión mecánica.
80M BURPEES
Desafío de agilidad y resistencia total del cuerpo para elevar el pulso.
1000M ROWERG
Potencia coordinada y dominio de la cadena posterior en cada remada.
200M FARMERS CARRY
Prueba de fuerza bruta en el agarre y estabilidad inquebrantable del core.
100M SANDBAG LUNGES
Fuerza unilateral y equilibrio dinámico bajo carga constante de las piernas.
100REP WALL BALLS
Precisión y empuje explosivo acumulado para superar la fatiga final.
SPRINT
Máxima velocidad. Vacía el tanque por completo hasta alcanzar la gloria.